それ意味ナシ

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From 青木大輝

こんにちは

私は、決意を新たにすることほど無駄なことはない。
と感じています。

例えば、このメルマガでいえば、

「こんにちは、メールを読み始めました。毎日とても参考になっています。!私は、今回こそ絶対に痩せます。」

みたいなメールが数え切れないぐらいきます。

しかし、そういう人はいつの間にか連絡が取れなくなってしまうんですね。

最初に、「絶対痩せます!」と宣言する人は、たくさんいますが、
多くの人がいつのまにかいなくなってしまうわけです。(または、燃え尽きたか)

「さっきのあれは、何だったんだ?」
といいたくなるほどです。

まず、言えるのが

宣言しただけで痩せることはできない
~~~~~~~~~~~~~~~~~

ということです。

至極、当たり前のことですが、それでうまく痩せられたら、
誰もダイエットで悩むことなどないでしょう。
実際に、変わるためには、「行動」を変えられるかどうかです。

ダイエット宣言しても痩せられない人は、宣言をしただけで、
行動を何も変えずに、今まで通りと同じ生活を送っている場合が多いです。

そうではなく、今まで行動してきた結果が、現在の自分の体型なので、
もし、それを変えたければ、今までとは、違った事をしなければならないということです。

 

行動→結果

行動をするから、結果が出るのです。

行動が今までと同じならば、同じような結果に終わります。
ダイエットで痩せられる人は、これを理解していて、

実際に、「宣言」だけで終わらせずに、「行動」を変えます。
結局、これがすべてですね。

もしあなたが「宣言」だけで終えてしまい、「行動」をあまりしていないというならば、今の自分の生活を見直してみることをお勧めします。

ー青木大輝

 

 

PS

「なかなかせ痩せられない・・・」

「ダイエットが続かない・・・」

もし、

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強制的に、ダイエットが継続する
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