私が甘いものを食べるのをやめられた理由

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From 青木大輝

こんにちは、

やっぱりやめられなかったんですよ、昔。  

何かって言うと、
甘いものを食べることが、です。

私は甘いものがとても好きで、
毎日チョコやグミなどのお菓子を
習慣的に食べていたほどです。

毎日、チョコやグミなどの
お菓子を食べていたほどです。

健康にもあまりよろしくないですし、
何より糖質過多になってしまうので、

甘いものを食べ過ぎるのは
良くないのですが、

ついつい食べ過ぎてしまいました。

あなたもそんな経験ありませんか?

しかし、それも今は昔。

今は、ほとんど甘いものを
口にしなくなりましたね。

これは、なぜかというと、

まあ、個人的な話なんですけど、

「プロテイン」を飲み始めたからだと思います。

私は、

朝、昼、夜、トレーニング後の
1日4回プロテインを飲んでいます。

プロテインってすごく甘いんですよ。

私は、チョコ味やストロベリー味のプロテインが好みでそれを飲んでいます。

プロテインを飲むと、

「甘いものが食べたい!」

という自分の味覚が
満たされるような気がするんですね。

で、1日4回も甘いプロテイン
を飲んでいたから、
自然と甘いお菓子を食べなくなったのです。

 

「でも、プロテインって太るんじゃ?」

と思われたかもしれませんが、

プロテインは、タンパク質なので、
糖質がほとんど含まれていません。

なので、これを飲むと太る
というわけではありません。

(もちろん飲みすぎはNGですが)

あくまで、私の場合ですが、

プロテインを飲むようになってから、
自然と甘いものが
止められるようになりました。

糖質やカロリーが高いお菓子を
食べるよりは、プロテインを
飲んだ方がはるかに、体にいいので

結果的にはこれでよかった
と感じています。

あなたが

「甘いものがやめられない・・・」

と悩んでいる場合は、

もしかしたら、

あなたもこれで甘いものを
止められる可能性があるので、

一度、プロテインを日常的に
飲んでみてはいかがでしょうか?

・・・・・え?

「プロテイン飲んでいます、
 でも、甘いものもつい食べてしまうです」

ですって?

それは、困りましたね。

最近では、低糖質スイーツとかが
コンビニで売っているので、

それで何とか我慢してくださいな。

それでは。

ー青木大輝

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