その肩こり、糖質が原因かも・・・

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From 青木大輝

こんにちは。

今、机に座って
このメールを書いています。

完全なデスクワークです。

デスクワークをしていると、
肩こりになったりしますよね。

よく肩こりになると、大金をはたいて
マッサージへ足しげく通う、
ということをしがちですが、、、

それより前にやった方がいいことがあります。

それは、糖質を減らして
タンパク質を十分に摂ることです。

「肩こりなのに食事?」

と思われたかもしれませんが、

食の改善によって
代謝が良くなることで、
筋肉のこりをつくる原因となる
老廃物が排出されやすくなります。

なので、もし肩こりに悩んでいるようなら
騙されたと思って実践してみてください。

糖質コントロールは、
肩こりにも効果がありますが、

糖質を控えることで、
糖質と体内の水分が結びついて
発生する顔のむくみも解消されます。

まあ、糖質制限ダイエットをしている人に
とっては、まさに一石二鳥ともいえるので、

もしあなたが今糖質コントロールを
やっていなくて肩こりや自分の体型に
悩んでいるならば、一石二鳥なので、
一度試してみてください。

それでは!

ー青木大輝

 

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