ダイエットの電化製品について

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From 青木大輝

こんにちは。

今日は、読者さんからいただいた
質問に関して回答していこうと思います。

50代の主婦の方から

「ダイエットにおける
電化製品についてどう思うか?」

といった質問をいただきました。

 

もしかしたら、

これを読んでいるあなたも

「ダイエットの
電化製品を買おうかな・・・」

と悩んでいるかもしれませんので、

そういう場合は、
参考にしてみてください。

ダイエットの電化製品というと、

・腹筋ベルト
・振動マシン

などが有名ですね。

結論からいうと、
ダイエットにおいて電化製品を
使用することは、
あまりおすすめできません。

コストもかかりますし、
普通にその時間に筋トレした方がいいのでは?

と思います。

「でも筋トレは大変
じゃないですか?」

と言いたくなるかもしれませんが、

結局、ダイエットの電化製品を
買っても続かない人が
かなり多いですよね。

三日坊主で終わる人とか・・・
部屋のインテリアになる場合とか
あるあるです(笑)

それって、

あまり結果が出ないというのも
あると思いますが、

やはりめんどくさいとか
時間がないとか
そういった理由だと思うのです。

そうです。

続かない人は、
何をしても続けることができません。

それが筋トレだろうと、
ダイエットの電化製品だろうと。

大切なのは、自分のモチベーションですね。

絶対に痩せるぞ!
体重を○○Kgにする

とかそういった気持ちが強ければ
継続できるので、

遅かれ早かれ結果は出ると思います。

筋トレをしたとしても、
ダイエットの電化製品を使ったとしても。

でも、最初にお伝えしたように、
ダイエット器具を使うことは
あまりおすすめしません。

確かに、楽かもしれませんが
それで絶対に痩せるとは限らないですよね。

ダイエットの電化製品は、
メインにするのではなく、
補助的なものとして
使うならば、いいと思います。

例えば、

・糖質コントロール(体重×1g以内)
・週に2回の運動

をこなした上でとかなら全然いいと思います。

ダイエットの電化製品だけで、
充分な結果が得られると
考えない方がいいでしょう。

それでは。

 

ー青木大輝

 

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