食事は自己投資

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From 青木大輝

こんにちは。

ボディメイクを成功させるには、
食事ってすごい大切ですよね。

でも、食事に気を遣うのって
結構、お金かかったりしませんか?

「タンパク質が・・・」

「糖質が・・・・」

「オメガ3が・・・」

的な。

私もサラダチキンや
ゆで卵をコンビニで購入しますし、

それに加えて、
オメガ3やマルチビタミンのサプリメント。

そして、

プロテインやBCAAも摂取しているので、
食事に関して結構コストがかかっています。

でも、

それに関してもったいないな・・・
と感じたことは、ありません。

というのも、私にとっては、

食事というのは、
「自己投資」だと思っているからです。

食事にお金をかけることで、
強い身体になって
日々の体調も良くなりますし、

自分の体型も良くなって、
見た目もかっこよくなります。

食事に気を遣わず病気になったら、

それはそれでお金がかかってきますし、

安いジャンクフードばかり
食べていたら、メタボになって、

「あいつは仕事ができなさそうだ」

などと評価されるかもしれません。

なので、そういったことを考えても
私にとっては、日々の食事というのは、

未来の自分を作っていく
「投資」のようなものだと考えています。

食事がおろそかだと、
健康にも良くないですし、
ボディメイクにも悪影響です。

なので、

多少費用は掛かるかもしれませんが、
質のよい食生活をしていくことで、
絶対にプラスになっていくと思います。

もしあなたが食事に
お金をかけることに躊躇しているならば、

食事=自己投資と
考え方を変えれば、
また行動も変わってくると思いますね。

 

それでは。

 

ー青木大輝

 

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