即効でダイエット成功させるコツ

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From 青木大輝

先日久しぶりに
高校の頃の友達数人と
ご飯に行ったのですが、

その中の一人と
仕事の話をしました。

彼は庭師という
庭を作る職人をしているんですが、

驚いたことに、
何人もの弟子がいるとのこと。

なぜ驚いたかというと、
その彼は、学生の頃のテストの結果は、
いつも最下位で、遅刻や欠席が多く

学校では「落ちこぼれ」で、
みんなから慕われるような人では
なかったからです。

いや、それで人を決めつけるのは
よくないことなんですが、

そんな彼が仕事ができる上司として、
後輩から慕われて頑張っていることに
驚いてしまったんです。

で、私は彼に
気になることを聞いてみました。

「なんでそんなに
 仕事できるようになったの?」

と、、、

失礼ではありますが、
気になるので聞いてみました。笑

そうしたら彼から返ってきた言葉が、

「仕事しかしてないから」

というものでした。

そりゃ仕事してれば
仕事出来るようになるでしょ、

っていう話なんですが、

その返答を聞いてもう一つ
質問が思い浮かんだので、
そちらも聞いてみました。

「じゃあなんで勉強はしなかったの?」

と、、、

仕事と勉強の能力は別だと思うんですが、
でも仕事がそんなに出来るなら

勉強もできたはずなんではないかと
思ってしまったので、
この質問をしてみました。

で、
この質問に対して彼は、

「勉強と部活の両立ができず、
 部活に絞って頑張ってたから」

と言っていました。

不器用なのか器用なのか
よく分かりませんでしたが、

でも彼はきっと一つのことに絞って
エネルギーも時間も
費やしていたんだと思います。

その結果、

仕事に集中して生活していたので、
仕事でいい評価を上げている、

で、いつの間にか弟子が出来ていた、
ということだったようです。

私も、仕事では
“今日はこれをやる!”と決めたら
その作業に絞って

他の作業のことは
頭の中からいったん排除したりします。

そうすると一つのことに集中して
時間とエネルギーを使えるので

結果的に、仕事が早く終わるんです。

これはダイエットにも
言えることだと思います。

世の中にはダイエット方法が
たくさんありますが、

本当に必要な方法にだけ絞って
それに集中した方が

色々なダイエット方法に
エネルギーを分散せずに済むので、
結果として表れやすいんです。

よく、○○ダイエットとか、
△△エクササイズなど

たくさんのダイエット法を
取り入れてダイエットしてる人がいます。

しかし、このダイエット方法では
エネルギーが分散してしまい、
結果を出すのは難しいと思います。

また、1日に何種類もの
ダイエットを行なっては疲れてしまい、
継続するのも難しくなります。

逆に、必要なダイエット方法に絞って
エネルギーを集中させている人は、
結果を出しやすいです。

現に私たちのジムでも

日々の糖質制限と筋トレという2つの方法に
絞って、エネルギーを集中させることで、

多くの方のダイエットをサポートし、
理想の体型に導いてきました。

なので、ダイエットで結果を出すなら
色々なダイエット方法を行なうのではなく、

必要な方法だけに厳選し、
集中して行った方が良いです。

あなたは集中して
ダイエット出来ていますか?

それでは!

ー青木大輝

 

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