地味なダイエット

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From:町田裕希

「1年後の成功を想像すると、
 日々の地味な作業に
 取り組むことができる。

 僕はその味をしめてしまったんですよ。」

これは、サッカーの
本田圭佑選手の言葉です。

本田選手をはじめ、
一流のスポーツ選手、
ミュージシャン、ビジネスマン、、、

その道で成功している人は皆、
地味で地味で退屈なことを
繰り返しています。

スポーツ選手なら、
毎日毎日、来る日も来る日も
練習、練習を重ねます。

体調管理も必要になるので、
ストイックな生活を
しなければいけません。

一般の仕事でも、
長期にわたって確実に
成果を出し続けるためには、

やるべきことを、毎日やり続ける必要があります。

外から見ていると、
派手で優雅に
見えるような人たちの生活は

ほぼ例外なく、
実は、地味な毎日を
送っている場合が多いです。

もちろん、派手な生活に溺れ、
地味な作業を繰り返すことが
できなくなり、

派手な生活を送れなくなる人もいます。

やはり、派手でスゴイ”結果”は、
地味な作業の繰り返しの上に
成り立っているんです。

ダイエットもそうです。

例えば、モデルやボディービルダーなど
「きれい」や「すごい」と
思われる体つきの人の生活は
ストイックで、意外と地味だったりします。

地味な作業を繰り返して
キレイでカッコいい体を作る・・・

そして地味な作業の
繰り返しが体型を維持します。

つまり、
派手でスゴイ”結果”を得るには
地味で退屈な基礎の
繰り返しが大切になるんですね。

理想の体を得るために大切なこと。
それは出来ることをコツコツと
継続することです。

ものすごく地味なことですけどね、、、

地味なことって、
つまらないこともあります。

なかなか成果が
目に見えないこともあります。

でも、それを続けた人が
“理想の体型”を手に入れることが
出来るんですね。

なので・・・

もし今やっているダイエットが
地味だったとして、

「なんかやる気でないな~」
と思ったとしても、、、

それを続けていくことで、
理想の体型を得られるということを
忘れないようにしてください。

今日お話したことは、
もしかしたら既に知っていることだったかもしれません。

ですが、この地味な努力や基礎が
結果を出すには大切です。

ダイエットではもちろん、
仕事やスポーツでも同じだと思います。

ですので、ぜひ忘れないようにしてくださいね。

ですので、改めて地味な努力や基礎の大切さを

それでは!

-町田裕希

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