結果がでない時の対処法

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ダイエットを成功させる強いメンタルを作る方法

From:町田裕希

こんにちは。

自分は頑張っているつもりでも、全く成果が表れていないことがあります。

努力の方向性が間違っているかというか、努力が空回りしているというか・・・

自分がやっていることが、全く無意味なことな気がするときです。

そんなことを経験したことはないでしょか?

実は、自分は目標に向かって頑張って行動しているつもりでも、はたから見たら的外れなことをしている・・・というのはよくあることです。

たとえば、片思いの相手にどれだけ会話を振ってみたり、プレゼントしたりしてみたりしても、相手が全くなびいてくれないことってありますよね。

また、仕事の後輩にどれだけアドバイスしても、なかなか仕事を覚えてくれないとか、コミュニケーションがうまくいかないとか、そんなことをあると思います。

ダイエットも同じで、、、どれだけ努力してもなかなか痩せない、なんてことは珍しいことではありません。

でも、自分なりに努力しても成果が現れないときは、たいてい自分が気がつかない所に原因がある場合が多いです。

ですので、がむしゃらに努力すれば良いというものではないです。

たしかに努力は大事ですが、方向性が間違っていたり、空回りしていたら上手く行かないんです。

では、努力の方向性を間違えず、また空回りさせずに目標を達成していくにはどうすればいいのか?

という話になるのですが・・・

それは「自分を見つめること」が大切になってくるんです。
ものすごく当たり前のことなんですけどね。

人って、他人のことは分かるのに自分のこととなると分からないことってたくさんあるんですよね。

だから、自分のやっていることや努力していることが目標達成に繋がっているのかどうか・・・

客観的に自分を見つめることが大切です。

日々の記録をノートにとって、たまに見返したり、また、人に意見をもらうことも大事です。

あなたは、頑張っているつもりなのに、なかなかダイエットの成果が現れない・・・なんてことはありませんか?

もし成果が現れていないようなら、一度自分がやっていることを客観的に見つめてみると良いです。
もしくは、周りに意見を求めるのも良いです。

そうすることで、突破口が見つかることがありますからね。

どれだけ努力しても成果が現れない・・・

そんなの誰だって嫌ですよね。

努力を実らせるためにも今日の話を覚えておいてくださいね。

今日少しネガティブなお話だったかもしれませんが、この自分を見つめ直すというのは思うような結果が出ない場合にはとても有効になります。

ですので、もし努力しているのに結果が出ないと思っているなら今日のお話を思い出してみてくださいね。

―町田裕希

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