腹筋ベルトは効果あるの?

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From 町田裕希

こんにちは。

今日は、以前に読者さんからいただいた質問に関して回答していこうと思います。

50代の主婦の方からの質問です。

「ダイエットにおける電化製品についてどう思うか?」

という質問についてお答えしていきます。

このダイエットにおける電化製品とは

・腹筋ベルト
・振動マシン

などですかね。

それではお答えしてきますね。

まず、結論から言うと、ダイエットにおいて電化製品を使用することは、あまりオススメしません。

というのも、お金もかかりますし、あまり効果を実感したという人を周りで聞いたことがないからです。

事実、僕の父も腹筋ベルトを買って使っていましたが、あまり見た目が変化したようには思えませんでした。

また、腹筋ベルトなどは続かない人も多い印象です。

これは効果がないから続かないのかもしれませんし、付けるのが面倒臭くなってしまうのかもしれませんね。

ですので、僕としてはダイエットにおいて電化製品を使用することは、あまりオススメしません。

もし、腹筋ベルトや振動マシンを買おうと考えているなら、まずトレーニングを行ってみてください。

トレーニングならお金はかかりませんし、効果も出やすいと思います。

実際、24/7ワークアウトではトレーニングと食事制限で、1万人以上の方を理想の体型にしてきていますので、、、

それと、腹筋ベルトをするにしても、トレーニングをするにしても大切なことが1つあります。

それはモチベーションの維持です。

というのも、モチベーションを保つことができないと、たとえ腹筋ベルトもトレーニングも続かなくなってしまうからです。

ですので、モチベーションを維持するために

「絶対に○月までに○○キロまで痩せるぞ!」

といった具体的な目標を持って、ダイエットをすると結果を出しやすくなります。

このモチベーションの維持はダイエットを成功する上で凄く大切になるので、覚えてくださいね。

これができなければ、腹筋ベルトでもトレーニングでも結果は、出しにくくなってしまいますからね。

それでは今日のまとめです。

今日はダイエットの電化製品について僕なりにお答えしました。

1.腹筋ベルトなどの器具はお金がかかり、効果もあまり出にくい印象ですので、オススメしにくい。

2.まずはお金がかからず、ジムで効果が出ているトレーニングから初めてみるのがオススメ。

3.腹筋ベルトにしても、トレーニングにしても、モチベーション維持が大切になる。

まとめると、この3つです。

もし、ダイエットの電化製品の購入を検討しているなら、参考にしてもらえればと思います。

それでは。

-町田裕希

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