どうしてもダイエットが続けられないあなたへ

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From:森雅之

はじめまして。

新しく24/7ダイエットナビゲーターとなりました
森雅之といいます。

今、話題になっている社長さんと
漢字違いの同姓同名ではありますが、
関係はまったくございませんのでご安心ください。

これからあなたのダイエットの手助けとなるような
ダイエットノウハウを配信していきますので、
少しでも励みになれば幸いです。

さて、いよいよ新年度が始まりましたね。

あなたは今年の目標をもう決めましたか?

大きな目標は他にあるかもしれませんが、
ダイエットももちろん目標の一つですよね?

「毎年やっているんだけど、全然続かないんだよなあ」

と、悩んでいるあなたに、
今回はダイエットのモチベーションを保つ
ちょっとしたコツ
をお伝えしたいと思います。

それは“露出の多い服を着て外を歩くこと

なぜなら周囲に“見られている”と感じることで、
自分の体型に気を遣おうと思うからです。

「そんなの恥ずかしくてできない…」
「自分の姿をさらすのは恥ずかしい…」

と、思うかもしれません。

しかし、そんなあなたはむしろダイエットの才能があるといえます。

恥ずかしいと思うということは、
今の自分の身体がだらしないと自覚しているからです。

自覚することはとても大切です。
ダイエットは意識して取り組まなければ絶対に成功しません

なぜなら、今まで意識してこなかったからこそ、
ダイエットが必要な身体になっているからです。

意識しないでダイエットができる人は
そもそもダイエットをする必要がないんです。

とはいっても、だらしない身体を見られるのは
やっぱり恥ずかしくて、なかなかできることではないでしょう。

そういうあなたは家の中の
誰も見ていないところで自分と向き合ってください。

つまり、鏡を見るんです。

もちろん、顔を洗ったり、歯を磨いているときに
毎日鏡を見ていることでしょう。

しかし、見るべきはあなたの顔ではなく、あなたの身体です

夜、お風呂に入るとき。

朝、シャワーを浴びるとき。

どちらでも構いません。

一日一度でいいので、裸になって自分の身体を見てください。

そして、問いかけましょう。

「この身体、他の人に見られても大丈夫か?」

「大丈夫じゃない」
「ゼッタイやばい」

と、思ったのであれば、
あなたには危機感が生まれています。

危機感は人を強く動かします。

もし、「ダイエットが辛くてもうやめたい…」
と、考えてしまっていたとしても、
自分のだらしない身体を改めて見れば、
また頑張らなきゃという気持ちが沸いてくるはずです。

自分自身の身体としっかり向き合って、
ダイエットを頑張りましょう。

それでは、これからもダイエットメルマガを宜しくお願いします。

-森雅之

P.S
はじめてのメルマガとなりますので、
少しだけ自己紹介をさせていただきます。

僕は東京生まれ東京育ちの30代男性です。

学生時代は野球をやっていたおかげで
それなりにいい身体をしていたので、
ダイエットとは無縁でした。

しかし、社会人になってからは運動をする機会が極端に減り、
学生時代につけた筋肉があれよあれよと脂肪に変わってしまった
ため、
ついにダイエットに手をつけました。

僕は食べることが大好きで、
ダイエット中でもできる限り食べる量は
減らしたくないと考えています。

なので、このメルマガでは、
楽しく食べながらダイエットできる方法をお伝えできたらと思っています。

それではこれからよろしくお願いします!

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247ダイエッター編集部

247ダイエッター編集部

私たちはパーソナルダイエットジム 「24/7Workout」で約30,000人以上の方のボディメイクをサポートしてきました。その経験をもとに正しい食事やトレーニングの知識や方法をお伝えしていきます。