僕の犬もダイエットをしました

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From:森雅之

 

こんにちは。

 

先日、実家で猫を飼い始めたというお話をさせていただきました。

 

そのとき、話しそびれたのですが、実は僕の住んでいる家でも犬を飼っています。

 

白い毛色のポメラニアンで、もうすぐ10歳を迎える中年犬です。

 

そのポメなのですが、つい最近ダイエットをしました。

 

ポメの平均体重は2kg~4kgくらいといわれていますが、うちのポメは4.5㎏もあったのです。

 

しかし、この体重を知ってすぐに、

 

「これはやばい!」

 

と思ったわけではなく、当初はそんなに気にしていませんでした。

 

昔からご飯をよく食べるし、そんなものかなと思っていました。

 

ですが、ポメが去年の冬頃に咳をするようになりました。

 

そこで病院に連れて行ったところ、肥満だと言われたのです。

 

咳も肥満が原因とのことでした。

 

そんなわけで、咳の改善と老後の健康のために、うちのポメのダイエット計画がスタートしたのです。

 

ポメのダイエットのために取り組んだことは3つです。

 

1.食事をダイエットフードに変える

 

今までは市販のシニア用ペットフードをあげていたのですが、病院でオススメされたペットフードに変えました。

 

このペットフードは摂取カロリーを抑えた状態でも、必要な栄養を摂ることができるように調整されたペットフードです。

 

ご飯が変わるとなかなか食べない犬もいますが、うちのポメはちゃんと食べてくれました。

 

ここは食いしん坊が幸いしましたね(笑)

 

2.おやつ禁止

 

以前飼っていた犬(実はその子もポメ)は人間の食べ物をあげてしまっていたため、早くに亡くなってしまいました。

 

なので、今飼っているポメは一切そういうものをあげていませんでした。

 

ですが最近、僕が出かけるときに犬用のおやつをあげるようにしたのです。

 

一人ぼっちにさせることに対する罪悪感であげていたのですが、これが太ってしまった大きな要因でした。

 

必要な栄養はペットフードで十分とれています。

 

なので、かわいそうですがおやつは一切禁止です。

 

3.散歩の回数を増やす

 

これは完全に僕の怠慢ですが、散歩をほとんどしていませんでした。

 

気が向いたときにしかしていなかったので、月1回もしていなかったと思います。

 

しかし、ダイエットのためには運動は不可欠です。

 

肥満と言われてからは少なくとも週1回は散歩をするようになりました。

 

と、こうした取り組みを行った結果、ポメの体重は半年で4.5kgから3.9kgまで減りました。

 

dog

 

たったの0.6kgかと思われるかもしれませんが、これはうちのポメの体重の約13%にあたります。

 

体重60kgの人間で例えると約52kgになっているのですから、けっこうすごいと思いませんか?

 

とはいえ、標準体重にはなっていないのでダイエットは継続していくつもりです。

 

と、ポメのダイエットを見て思ったことがあります。

 

「あ、これ人間と同じだ」

 

と。

 

食事や運動をきちんと管理すれば痩せる。

 

それは犬も人間も同じなんですね。

 

犬であろうと人間であろうと、「いかに食事や運動を管理するか」が痩せるためのカギというわけです。

 

犬の場合は自分の意志でおやつを食べたりすることはできません。

 

ですが、人間は食べようと思えば自分の好きなように食べることができます。

 

人間は自由であるがゆえに太る。

 

というわけです。

 

なんだか哲学みたいですね(笑)

 

つまり、人間がダイエットをするためには、自分の欲求を抑えて、食生活や運動を管理する必要があるということです。

 

とはいえ、自己管理というのは簡単そうでなかなか難しいものです。

 

もし、自分をしっかりと管理できないというのであれば、プロのトレーナーなどに相談してみるのがいいでしょう。

 

食生活や運動のすべてを管理してもらうのは難しいかもしれません。

 

自分の生活について一緒に考えてもらうだけでも全然違いますよ。

 

それではまた。

 

今回もお読みいただきありがとうございました。

 

-森雅之

 

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247ダイエッター編集部

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