247ダイエッター編集部(パーソナルジム24/7Workout)

From：井出　夕子   こんにちは、井出です。   このメルマガでも何回かお話しさせていただいたのですが、私は業務スーパー、略して業スーのヘビーユーザーです。   休日など時間がある時は運…

From：吉田　将司　   こんにちは、吉田です。   夏といえば、いろんな野菜が旬を迎える季節ですよね。   私が生まれ育った地元では家庭菜園をしている人が多く、   近所の人は…

From：渡邊　麟太郎   こんにちは 渡邊です。   このメルマガを読んでるあなたは   「夏に向けて最後の追い込みをかけてる！」なんて状態かもしれませんね。   あなたがダイエ…

From：吉田　将司　   こんにちは、吉田です。   あなたは一度ハマるとなかなか食べるのをやめられないというくらい大好きなお菓子はありますか？   私はプリンやシュークリームなどあまい洋…

From：平島　加奈子   こんにちは   平島です。   今日は、抗肥満効果が期待できるある“産業廃棄物”の話をさせていただきます。   「えっ…？産業廃棄物とダイエットにどんな…

From：井出　夕子   こんにちは、井出です。   ダイエット中に飲みに誘われたらあなたはどうしますか？   相手が仲の良いお友達だったら「今ダイエット中だから…」と正直に言って断ったり、…

From：吉田　将司　   こんにちは、吉田です。   プロのスポーツ選手に限らず、運動を継続的に続けている人はポジティブなイメージがありますよね。   例えば、 メジャーリーガーの大谷選手…

From：渡邊　麟太郎   こんにちは 渡邊です。   僕のメルマガでは過去、スクワットに並ぶコスパが良いトレーニングとしてHIIT（ヒート）をオススメしてきました。   HIITトレーニン…

From：吉田　将司　   こんにちは、吉田です。   6月も後半に差し掛かり、夏本番が迫ってきましたね。   ボディメイクの調子はいかがでしょうか？   私は順調なのですが、腹筋…