外食するならジョナサンの低糖質メニュー!

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From:花田 恵利香

 

こんにちは

 

花田です。

 

あなたはファミリーレストランに行く機会は多い方ですか?

 

近所や職場の近くに行きつけのお店があったりするかもしれないですね。

 

逆に、生活圏内にお店が無い場合や自炊をしていると、外出先で

(久々にファミレス入ったな〜)なんて思ったりしますよね。

 

後者に関してはまさに私がそうなんです。

 

最近お引越しをしまして、近所にジョナサンがあったので数年ぶりに入ってみたんです。

 

そしてメニューを見ておお〜!と唸りました。

 

最近のファミレスはダイエットへの意識が高いなぁと、感動すら覚えたんです。

 

今日は糖質コントロール中にも嬉しい、ジョナサンのメニューをご紹介したいと思います。

 

<ジョナサンのここがうれしい>

 

・通常の麺料理を糖質ゼロ麺に変更できる

 

こちらの3つの麺料理は、通常の価格にプラス100円で糖質ゼロ麺に変更できます。

 

通常メニューの場合の糖質量が記載されていなかったので、下記は糖質ゼロ麺での糖質量になります。

 

・「1日分の野菜が摂れる!ベジタンメン」 1食あたりの糖質量:13.4g

 

・「酸辣湯麺(スーラータンメン)」 1食あたりの糖質量:20.1g

 

・「カレー南蛮うどん」 1食あたりの糖質量:17.1g

 

そして、メニューに書かれていた糖質ゼロ麺の説明書きがこちらです。

 

「糖質ゼロ麺とはこんにゃく粉などを使うことで、モチモチの食感を損なうことなく糖質を抑えた麺。糖質量が気になる方におすすめです。」

 

ふむふむ。

 

そんなわけで私は酸辣湯麺を糖質ゼロ麺に変えて注文してみました。

 

見た目はまるで中華麺で、黄色っぽく、やや細麺です。

 

食べてみると、ややこんにゃくのプリプリ感はあるものの、お酢が効いたスープも美味しく、海老や椎茸、豚肉などの具材も入っているので満足感があります。

(※お料理のつけあわせは予期無く変わる場合があります。)

 

中華麺じゃないからね、と一言自分に言い聞かせると、思った以上に美味しく食べられると思います。

 

私はストレス無く、美味しく食べられました。

 

ただ、スープは塩分量が多いので、飲み干す事は避けた方がいいでしょう。

 

・大豆を用いたソイブレッドもあり

 

「糖質が気になる方へ!低糖質セット」という名目で米粉パンとは別にソイブレッドもセットメニューで選べます。(サイドメニューで単品もあります。)

 

小麦粉を使ってはいるものの、糖質量は9.2gと低めなのが嬉しいですね。

 

そんなわけで今日はジョナサンの低糖質メニューをご紹介しました。

 

ダイエット中も、お友達と気兼ねなく外食したいですもんね。

 

近くに立ち寄った時には、低糖質メニューを試してみてはいかがでしょうか。

 

(今回ご紹介した商品は、店舗により取り扱いメニューが異なる場合があり、予期無く変更になる可能性がありますのでご了承ください。)

 

それでは、また。

 

ありがとうございました。

 

-花田 恵利香

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