ミエルクン使い方


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ダイエットをサポートする「栄養成分 ミエルクン」というLINEアカウントのご紹介です!

「栄養成分 ミエルクン」では、最初にダイエット目標を設定すると、あなたにおすすめの食事量やメニューを紹介してくれます。

また、食べ物のカロリーや栄養成分を検索したり、ダイエット記録をつけて結果をグラフで見ることもできます!

まだご登録されていない場合は下記のリンクより友達追加が可能です。

 

使い方

ダイエット記録や検索機能など、使い方をご説明します。

1.ダイエット目標を設定しておすすめ食事を表示する

①友だち登録していただいたときのメッセージの【今すぐ設定する】をタップする。

もしくは、リッチメニューの【おすすめ食事】をタップし、右下の【基準設定】のボタンをタップする。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

②基準設定画面が表示されたら、必要な項目を入力します。

 

 

 

 

 

 

③目標設定完了です!

 

 

 

 

 

 

おすすめ食事はリッチメニューからいつでも確認できます。

目標は【おすすめ食事】の中にある【基準再設定】のボタンからいつでも変更が可能です。

2.ダイエット記録をする

①リッチメニューの【記録する】をタップする。

 

 

 

 

 

②体重・体脂肪率・食事量・運動量を入力し、【修正】をタップする。

 

 

 

 

 

 

【カレンダー】から過去分もさかのぼって入力することが可能です。

④記録完了です!

3.記録を見る

①リッチメニューの【記録を見る】をタップする

 

 

 

 

 

②平均的な食事量と運動量、体重推移を見ることができます。

 

 

 

 

 

 

4.食事名からカロリーを検索する

①リッチメニューの【検索する】をタップする

 

 

 

 

 

②【キーワード】に検索したい食事名を入力する。

 

 

 

 

 

 

 

 

お店を絞り込んだり、「カロリーの低い順」などで並び変えることも可能です。

③該当するおすすめ食事が表示されます。

 

 

 

 

 

 

5.カロリー・栄養素からおすすめ食事を検索する

①リッチメニューの【検索する】をタップする。

 

 

 

 

 

②【栄養素を指定する】から、カロリーや栄養素を指定して検索する

 

 

 

 

 

 

お店を絞り込んだり、「カロリーの低い順」などで並び変えることも可能です。

③該当するおすすめ食事が表示されます。

 

 

 

 

 

 

注意点

食品データにつきましては、随時見直し等を行っておりますが、

商品や外食データのリニューアルを即座に反映することは場合によっては難しく、

修正のタイミングが遅れる場合がございます。

本サービスは株式会社アイ・エム・デイが所有する

食品栄養データベース(© IMD.jp)を利用しています。

6.おすすめ情報

おすすめ情報のタブからトゥエンティーフォーセブンの様々なサービスのおすすめ情報を見ることができます。

 

 

 

 

①無料カウンセリング

パーソナルトレーニングジム24/7Workoutの無料カウンセリングの申込ができます。

 

②DELI&SWEETS

「おいしく食べるダイエット」をコンセプトに低糖質食品の販売を行っております。

 

③ダイエットコラム

「健康に体づくりをするためには?」「運動で効率よく痩せるには?」など、ダイエットを頑張るあなたにおすすめの内容を記事にして案内しております。

 

④Instagram

24/7dieterのInstagramアカウントです。

ダイエットレシピやトレーニング方法などを毎日投稿しております。

 

⑤レシピ本

24/7dieter監修のダイエットレシピ本の販売を行っております。

栄養価はもちろん、味にもこだわった、管理栄養士が考案したダイエット向けレシピです。

 

ぜひご活用ください!

まだ登録されていない場合は下記のリンクより友達追加が可能です。

 

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