40kg減を支えて、10年リバウンドしなかった原動力とは?

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From:榑井 克也

 

「くっさっ!この鮭、臭い!!!」

 

こんにちは

 

昨日ランチで食べた鮭が生臭くて散々だった榑井(くれい)です。

 

昨日はナビゲーターの森さんたちと鉄板焼きランチに行ったんです。

 

そこで、僕は日替わりランチの鮭のタルタルステーキとチキンステーキのハーフ&ハーフを注文しました。

 

料理がテーブルに来て、鮭を一口食べて飛び出た感想が「くっさっ!この鮭、臭い!!!」でした。。。

 

鮭の鮮度が悪いというより皮の部分の加熱が不十分だったのか、とんでもなく生臭くて散々なランチになってしまいました。

 

店を出て最初に僕の中で沸き上がってきたのは、

 

「いつも色々な店で何気なく食べているランチは不愉快な気持ちになることもないし幸せなものだったんだな、、、」

 

という感情でした。

 

そんなワケで、「なんでもない日常がいかに幸せか」ということを思い知らされたランチでしたが、このような不愉快な経験も見方を変えればいい経験です。

 

 

例えば、不愉快な経験は、ダイエットにおいては強力な原動力にすることができます。

 

実際、僕が体重110kgから70kgまで40kg減量したダイエットにもこの原動力を利用しました。

 

更に、リバウンドを防いで10年近く体型を維持した際にも大いに役立ちました。

 

不愉快な経験が、どのようにダイエットとリバウンド防止に役立つ武器になるかを説明しますね。

 

太ると、なにかと不愉快な思いをすることがありませんか?

 

例えば、

お気に入りの服が着れなくなったり、、、

異性の反応や周囲の目が冷ややかだったり、、、

スタイルや見栄えが悪くなってしまったり、、、

身体が重くて疲れやすくなったり、、、

 

不愉快な思いなんて、出来れば二度と経験したくありませんよね。

 

その「二度と経験したくない」という思いが、ダイエットやリバウンド防止の強力な原動力になるんです。

 

 

僕の場合は、物心ついた頃から食べることが大好きで、18歳になった頃には体重110kgまで太ってしまいました。

 

いま考えてみると、18歳まで「痩せよう!」と思うことがまるでなかったんですよね。

 

でも、高校を卒業して小中高と続いてきた人間関係の外に出た時、太っていることで不愉快な思いをすることが格段に増えました。

 

それにウンザリして「痩せよう!」と思い、結果的に70kgまで減量しました。

 

その時ダイエットを継続するための原動力になったのが、「二度と不愉快な経験をしたくない」という思いだったんです。

 

太っていることで不愉快な経験をすることがなければ、いつまでも痩せようとはしていなかったんじゃないかな、と思います。

 

減量後、10年近くリバウンドせずにいられたのも「また太って不愉快な経験をするのはイヤだ」という思いがあったからですね。

 

 

もし、あなたも太ったことで不愉快な経験をしたことがあるなら、それを忘れないようにして、ダイエットの原動力にしてみてはいかがでしょうか。

 

不愉快な経験なんて、できればキレイさっぱり忘れてしまいたいものかもしれません。

 

でも、少し見方を変えると、このようにあなたの人生を向上させるかもしれない強力な武器にもできます。

 

スムーズなダイエット成功や、リバウンド防止にも役立つかもしれませんよ。

 

しかもこれは、「太ったために不愉快な経験をしたことがある人」しか持てない武器です。

 

そう考えてみると、「太ってしまったこと」さえ今後の人生をより良く、より健康に意識を向けて生きるキッカケになった「人生の財産」とまで思えませんか?

 

 

一度太ってしまったことを、ナシにすることは出来ません。

 

でもその経験をどう活かしていくかは、現在の僕ら次第です。

 

役に立ちそうなものはなんでも使って、理想のスタイルを実現していきましょう。

 

 

余談ですが、僕は昨日の生臭い鮭の鉄板焼き店には二度と行かないと思います。

 

そして今日のランチは本当に普通のモノでしたが、最高に美味しく感じました。

 

だから生臭い鮭も見方を変えれば、将来起こり得る不愉快な経験の可能性を先取りして、今日のランチを引き立てる良いスパイスになったということですね。

 

 

それでは。

 

-榑井 克也

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