糖質5g以下!罪悪感ゼロのクリスマスケーキ

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From:榑井 克也

 

こんにちは

 

榑井(くれい)です。

 

突然ですが、あなたは毎年クリスマスケーキってどうしていますか?

 

手作りされていたり、、、

予約されていたり、、、

コンビニなどで済ませていたり、、、

 

クリスマスケーキと一言でいっても色んなところで用意できますよね。

 

僕は人気店で予約したことがないので知りませんでしたが、早いところでは

11月半ばぐらいまでには予約しておかないと売り切れてしまうこともあるそうですね。

 

さて、甘いものが好きなダイエッターにとって、ケーキが付きもののクリスマスは厄介なイベントに感じられるかもしれません。

 

特にお子さんやパートナーが甘いものやケーキが大好きだったりすると、

「自分がダイエット中だから、今年はケーキ無し」とも言えないですもんね。

 

でも、最近は糖質コントロール中でも食べられるクリスマスケーキが結構あるんです。

 

そこで今日は低糖質クリスマスケーキをご紹介したいと思います。

 

糖質制限・木苺レアチーズのクリスマスケーキ

https://good-eatz.co.jp/onlineshop/Christmas-Rarecheese-cake/

100gあたり:糖質3.9g、169kcal

 

僕はレアチーズケーキが一番好きなケーキだと思いますが、こちらのレアチーズケーキはなんと100gあたり糖質3.9gしかありません。

 

驚きの低糖質ですよね。

 

糖質制限のクリスマス・ショートケーキ

https://good-eatz.co.jp/onlineshop/Christmas-Shortcake/

100gあたり:糖質4.9g、183kcal

 

こちらのショートケーキはスポンジの間にイチゴと生クリームがたっぷりで、写真が本当に美味しそうです。

 

これも糖質は100gあたり4.9gしかありませんので、糖質コントロール中でも十分食べられる範囲ですね。

 

糖質制限・チョコレートのクリスマスケーキ

https://good-eatz.co.jp/onlineshop/Christmas-Chocolate-cake/

100gあたり:糖質4.0g、380kcal

 

このチョコレートケーキは、一般的なチョコレートケーキに対しておよそ糖質92%オフを実現したとのことです。

 

実際、100gあたりの糖質は4.0gしかありません。

 

チョコレートケーキ好きには嬉しいですね。

 

糖質オフ・ブッシュドノエル

https://www.rinasce.online/shopdetail/000000000091/ct4/page1/recommend/

100gあたり:糖質5.0g、205kcal

 

縦16㎝×横8㎝×高さ8㎝、内容量340g

 

フランス語では「ノエル」が「クリスマス」、「ブッシュ」が「木、丸太」という意味だそうです。

 

だからブッシュドノエルで「クリスマスの丸太」なんて意味になります。

 

中世のヨーロッパでは、クリスマス当日の朝に暖炉で大きな薪に日をつけて、クリスマスから十二夜の間燃やす風習がありました。

 

この薪を「ユール・ログ」と言います。

 

ユール・ログを模してパリのお菓子屋さんが作ったケーキが、このブッシュドノエルだと言われているそうです。

 

糖質オフクリスマスケーキ(生クリームデコレーション)

https://www.rinasce.online/shopdetail/000000000090/ct4/page1/recommend/

100gあたり:糖質4.9g、243kcal

 

縦16㎝×横8㎝×高さ8㎝、内容量410g

 

見た目は一般的な生クリームたっぷりのホールケーキですが、小麦粉を一切使用していないそうです。

 

グルテンフリーなケーキを求めているならピッタリですね。

 

というワケで今日は糖質コントロール中でも楽しめる低糖質クリスマスケーキをご紹介させていただきました。

 

ちなみに僕は、昔ちょっとお菓子作りにハマっていた時期がありました。

 

といっても、作れたのはババロアとかレアチーズケーキとか、オーブンを使わないで出来るような本当にカンタンなものばかりです。

 

お菓子作りにハマっていた頃は、僕がクリスマスにチーズケーキなんかを作ることもありましたね。

 

今は買う専門になってしまったので、こうした低糖質ケーキを手軽に買える時代になったのは便利だなぁと感じます。

 

あなたも、これからクリスマスケーキを予約されるという場合には、こうした低糖質ケーキを検討されてはいかがでしょうか?

 

それでは、また。

 

ありがとうございました。

 

-榑井 克也

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