あなたはつらいとき、つらいと言えていますか?

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From:森雅之

 

「つらいとき、つらいと言えたらいいのにな」

 

このフレーズは「Aqua Timez」というバンドの「決意の朝に」という曲のサビの一文です。

 

「Aqua Timez」といえば先日、年内解散を発表しましたね。

 

好きなバンドのひとつだっただけに、僕はこのニュースを見てとてもショックを受けました。

 

僕が「Aqua Timez」を知ったのは「ブレイブストーリー」という映画がきっかけです。

 

「ブレイブストーリー」は僕の好きな作家である「宮部みゆき」さんが原作だったため、映画を観に行きました。

 

その映画の主題歌が冒頭で紹介した「決意の朝に」という曲だったのです。

 

個人的な感想なのですが、「Aqua Timez」の曲は落ち込んだときに聞くと、元気が出るような曲が多いような気がします。

 

僕も何度も「Aqua Timez」の曲に励まされました。

 

ちなみに一番好きな曲はドラマ「ごくせん」の主題歌に使われた「虹」です。

 

この曲は本当に何度も聴いたし、何度もカラオケで歌いました。

 

と、ちょっと話がそれてしまいましたね。

 

ここで冒頭のフレーズの話に戻りたいと思います。

 

「つらいとき、つらいと言えたらいいのにな」

 

このフレーズを聞いてあなたはどう思いますか?

 

僕はすごく深い言葉だなと思いました。

 

「自分は本当につらいと言えているだろうか?」

 

このフレーズを聞いたとき、思わずそう考えたのです。

 

もちろん四六時中、弱音を吐くことはあまり好ましいことではありません。

 

弱音を吐き続けると、どんどんネガティブな思考になって余計に気分が落ち込んできてしまいますからね。

 

ですが逆に、弱音をまったく吐かずに自分の中でため込んでしまうと、強いストレスを感じてしまいます。

 

あなたもご存知かと思いますが、強いストレスを感じると体調を崩す原因になります。

 

だから、たまに弱音を吐くことで、ガス抜きをすることはとても大事なのです。

 

もちろん、これはダイエットにも当てはまります。

 

ダイエットでつらいとき、あなたは我慢せずにつらいと言えていますか?

 

「普通に言いまくってますけど?」という場合もあるでしょうし、強がって弱音を吐いていない場合もあると思います。

 

弱音がなかなか吐けていないという場合は、親しい友人や同僚に打ち明けたり、SNSに投稿してみるのもいいですね。

 

もし、たくさんの人に見られたくない場合は、僕たちに弱音メッセージを送ってくれても構いません。

 

適度にガス抜きをしながら、ダイエットやボディメイクを頑張ってくださいね。

 

それではまた。

 

今回もお読みいただきありがとうございました。

 

-森雅之

 

 

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