最近、女優の深田恭子さんをはじめ、モデルさんや女性芸能人の間で「白湯ダイエット」という言葉をよく耳にするようになりました。 白湯（さゆ・しらゆ）とは、何も入れていない水を沸騰させたものを言います。 沸騰したお湯を50℃前 … 続きを読む 白湯ダイエットが効果のある3つ理由と正しい飲み方と作り方