From：糸川　真未   こんにちは、糸川です。   11月に入り、徐々に冬の兆しが見えてきましたね。   昔なら多少寒くても着こんで耐えていたのですが、   どうやら人間は冬場に…

From：吉田　将司   こんにちは、吉田です。   日本には「笑いは百薬の長」ということわざがあるように、笑顔は身心の健康にメリットがあると言われています。   実際、私の祖父母は今年で9…

From：渡邊　麟太郎   こんにちは。渡邊です。   このメルマガをいつも読んでくださっているあなたは普通の方よりも、ダイエットに対する意識が高く、常日頃から食事に気をつかって生活されていると思いま…

From：木谷 正人   こんにちは。木谷 正人です。   先日、アメリカ人の生活習慣に関する論文を読んでいたのですが…   どういう習慣があると体重が増えやすいのか？逆に体重を落としやすい…

From：糸川　真未   こんにちは、糸川　真未です。   あなたはダイエットをしている時「もっと楽して痩せられないかな」と思ったことはありませんか？   健康的に美しく、そしてリバウンドし…

From：井出　夕子　   こんにちは、井出です。   ダイエットやボディメイクのためだけではなく規則正しい生活というのは健康を保つために重要です。   規則正しい生活とは、起床や就寝・食事…

From：吉田　将司　   こんにちは、吉田です。   ダイエットや糖質コントロール中は、食事だけでなく飲み物にも注意しなければなりません。   例えば、野菜ジュースやフルーツジュースです。…

From：吉田　将司　   こんにちは、吉田です。   このメルマガを読んでいるあなたなら、ダイエットに卵が良いという話はもう何度も聞いていることでしょう。   卵といえば、   …

From：井出　夕子　   こんにちは、井出です。   ダイエットやボディメイクに興味を持ち、このメルマガを読んでくださっているあなたは既にたくさんのダイエット知識を身につけているかもしれませんね。 …

From：糸川　真未   こんにちは、糸川です。   本メルマガでも何度か脚痩せトレーニングを紹介しています。   すらっとのびる細い脚、引き締まったふくらはぎ、スキマのある太もも…憧れます…