あなたよりほんの少しだけ早く「変わろう！」と決意して、24/7ワークアウトに参加してくださった先輩たちの生の声です。

じっくり読んで、パーソナルトレーニングジムならではの雰囲気を感じとってください。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

向田さん27歳

トレーニングを終了した今の感想を教えてください

とにかくご飯が食べたいです。

トレーニングを通して自分の中で一番変わったところはどこですか？

去年の夏の写真を見たんですが、見た目がだいぶ変わりました。
見比べることで、今の状態を継続していきたいと思いました。

周りの方の反応はどうでしたか？

周りからかなりいろいろ言われました。
ずいぶん変わったねや、イケメンになったねとか。

トレーニングや食事の指導など、全般的にどういう印象がありましたか？

トレーニング毎に確認する数値を信じてやりきりました。
指導通りにやってここまで痩せられたので、ほんとに良かったんです。

始める前に不安などあったかと思いますが、終わってどうでしたか？

痩せたいという気持ちを持って始めたので、不安はそれほどありませんでした。
始めてみると、どんどん痩せていくので、それが楽しくてしょうがなかったです。
やってよかったです。

ダイエットを終えた今、これからもっとこうなりたい、さらにやっていきたい事はありますか？

もう少し筋肉をつけて、ベストボディーの方に行きたいと考えています。
まだ体はちっちゃいんですけど。

濱地さん30歳

トレーニングを終了した今の感想を教えてください

トレーニングに行かない明日からの生活が楽しみだと思う反面、寂しいなとも感じています。
トレーニングはもちろんキツかったのですが、トレーナーさんと一緒に取り組み、楽しかったという印象が大きかった分、寂しいと感じているんだと思います。

トレーニングを通して自分の中で一番変わったところはどこですか？

初めは食事の取り方への意識が低かったのですが、徐々に意識的に食事と運動の量をコントロールすることができるようになりました。今日もし食べ過ぎてしまったら、明日量を減らして、ランニングしようなど調整できるようになりました。

リバウンドする自分を想像できますか？

想像できないですね。
トレーニング中よりも食事を取っても腹筋したり、運動する癖もついたので。
せっかくダイエットした体になったので、リバウンドはしたくないですね。

トレーニングや食事の指導など、全般的にどういう印象がありましたか？

めちゃくちゃ良かったです。
トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。
トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。
でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。

ダイエットにおける食事でイメージと違ったことはありましたか？

ステーキですね。最初に聞いていたのですが、始める前の想像と違って、ステーキとかラム肉のような油が多い物も食べることができました。

始める前に不安などあったかと思いますが、終わってどうでしたか？

食事制限が想像ほど厳しくなかったです。
テレビとかで見ている絶食に近いようなダイエットのイメージで、全然食べれないのかなと思っていましたが、食べていいものを普通に食べれるじゃないですか。
しゃぶしゃぶも食べてよかったので、しゃぶしゃぶのお店で野菜や豚肉も食べました。

ダイエットを終えた今、これからもっとこうなりたい、さらにやっていきたい事はありますか？

今の身体の絞り具合は、自分でもいい体だなと感じているので、今度はもう少し筋肉を膨らませて体つきがいいというか、カッコいい身体を目指したいです。
今は細いマッチョなので、もっとガッチリとした身体になりたいと思っています。

岸さん33歳

トレーニングを終了した今の感想を教えてください

人生を変えるつもりでやってきた取り組んできたので、まだ終わりではないなという感じです。

周りの方の反応はどうでしたか？

痩せすぎたので、たまに病気かと思われたり、変な薬でもやっているのかと言われたりしますが、ネタとして飲んでます、プロテインですけどね、と答えています。
三割は凄いなと思ってくれていますが、あとの七割は痩せたことと筋肉の仕上がりを見てやりすぎじゃない、とビックリしています。

トレーニングや食事の指導など、全般的にどういう印象がありましたか？

トレーナーさんとの相性が非常によかったと感じています。
いろいろなアドバイスをもらったのですが、時折核心をつくようなアドバイスで、瞬間的にイライラするようなこともありましたが、しっかり言ってもらえてよかったと思います。実際は、凄く的確なアドバイスでした。

ダイエットにおける食事でイメージと違ったことはありましたか？

食事の指導内容が私に合ってたんじゃないかと思っています。
なので、他の方はわかりませんが、イメージと違う部分も少なく、的確なアドバイスをいただいた印象です。

始める前に不安などあったかと思いますが、終わってどうでしたか？

ほんとに体重が落ちるのかな、と不安に思っていました。
終わった今では、正しくダイエットをすれば私でも出来るんだ、と非常に達成感があります。

ダイエットを終えた今、これからもっとこうなりたい、さらにやっていきたい事はありますか？

酒の場で脱ぎたいです。事あるごとに脱いでいく(笑)。

百村さん35歳

トレーニングを終了した今の感想を教えてください

最初はトレーニングを何名かでやると思っていましたが、一人ひとり個別でのトレーニングでした。
毎回ギリギリまで追い込んだトレーニングで、ラグビーやっていた昔を思い出しました。
トレーニング自体は凄く楽しくやらせて頂きました。

普段の生活で変わった事はありますか？

食事が変わりました。
これ食べると太るな、とか前までは全くそんな事を気にしたことなかったんですけど。
あとは時間帯です。夜は6時以降食べないとか、7時以降食べないとか、そこはかなり意識しました。

食事を学ぶとリバウンドする事がないと思いますが、いかがでしょうか。

ダイエットに関する知識が増え、この時間帯に食べると体重が増える、ということが分かったので気をつけています。

ダイエットを終えた今、これからもっとこうなりたい、さらにやっていきたい事はありますか？

私のイメージでは、逆に少し細くなりすぎたと感じています。
ですから痩せたこの状態を保ちつつ、身体を大きくしたいとは感じています。
外国人の方のような。ああいう感じになりたいなと思っています。

次はあなたの番です！

「変わりたい！」と思ったら、すぐに行動することが大切です。

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