From：榑井　克也

こんにちは榑井(くれい)です。

以前、僕たちのメルマガをお読み頂いている読者の方からこんな声をいただいたことがあります。

「やせることでどんなメリットが出るのか、辛いことを乗り越えると、どんないいことがあるのか？やせていることで他の人からどう見えるのか？そんな嬉しい記事が読みたいです」

確かに、「痩せたらどうなるのか？」「どんなイイことが起きるのか？」気になるとこですよね。

と、いうことで今日は痩せたらどんなイイことがある？痩せるメリット10点

といった内容をご紹介します。

僕も110kgから70kgまでダイエットした経験があります。

ですので、今回は実際に僕自身も体感したメリットだけに絞りました。

1.オシャレが楽しめる！楽しくなる！

太っていた頃は、デザインではなくサイズから服を探していました。

「あ、いいな」と思ってもサイズがなくて断念、、

なんてことも珍しくありませんでした。

でも、痩せるとサイズ選びがグッと楽になって、着たい服はほとんど着られるようになります。

しかも、太っている頃より断然似合います。

例えば、ユニクロの白Tシャツにジーンズなんてラフな格好ですら、スリムな女性や筋肉がしっかりある男性が着れば絵になります。

2.見た目が格段に良くなる！

オシャレにも通じますが、シュッとすると単純に見た目が格段に良くなります。

顔についたお肉が取れて、輪郭や目鼻立ちがスッキリするだけで印象は別人です。

3.健康になる！

肥満は大きな健康リスクです。

でも痩せてしまえば、さまざまな健康リスクが大幅に減ります。

「毎年、健康診断の度に結果を見るのが不安になる・・」

なんてことも無くなります。

4.疲れにくくなって、行動力が上がる！

身体が軽くなると、何をしても疲れにくくなって、文字通りフットワークが軽くなります。

太っていた頃よりも、格段にエネルギッシュになります。

以前より疲れずに仕事で高いパフォーマンスを発揮できる場合も有ると思います。

思い切り働いたあとに思い切り遊ぶ、なんてことも苦じゃなくなったりします。

5.お出かけが楽しくなる！

「ベッドの上から動くのが面倒くさい‥」

体重110kgだった頃の僕は、とにかく出不精で家で寝ていることが多かったように思います。

でも、見た目がよくなってエネルギッシュになると、自然とお出かけが楽しくなります。

お出かけの機会が増えれば、新しい刺激や出会いの機会も増えます。

もっとアクティブに楽しい毎日を送れるようになります。

6.夏が快適になる！

太っていると夏の暑さが本当キツいですよね。

厳密に言えば、暦の上では春・秋だけど気温が高めな時期にも汗かいちゃうし、、、

でも、痩せればそんなことなくなります。

よほど汗っかきでなければ、脇や背中の汗ジミを気にする機会はグンと減ります。

「夏は汗をかくからイヤ」なんてことがなくなって、もっと活動的に楽しめるようになります。

太っている頃は快適に感じていたクーラーが効きすぎな部屋で、スリムな友人や同僚たちと一緒になって「さむーい」なんて言えたりもします。

7.節約になる！

単純に食費が減りますから、生活費が抑えられます。

「体型の維持が一番の節約」なんて言葉がありますよね。

加齢と共に太っていくと、毎年毎年サイズを合わせるために服を買い替えなきゃいけなかったりしますが、それも無くなります。

8.あなたを見る人の目が変わる！

痩せれば単純に見た目も良くなりますが、絶世の美人やイケメンでなくとも、自分に自信がある人は輝きを放っています。

自分を磨き、自信をもって自分を肯定できる人は魅力的です。

あなた自身の意志でダイエットに挑戦し、見事理想の体型を実現したあなたも自信にあふれて、今よりもっと魅力的になるはずです。

9.性格が前向きになる

ダイエットは困難な挑戦です。

世の中には「痩せたい」と言い続けているのに、痩せられない人が大勢います。

挫折する人たちが大勢いるダイエットという難事業を成功させて、理想のカラダを実現させたダイエッターは自信にあふれています。

「やれば出来る！」「人は変われる！」と本気で思えます。

異性の目も変わりますから、「どうせ私なんて太っているし‥」と卑下することもなくなります。

ダイエット前よりも、もっと明るくて前向きな性格になれるはずです。

10.人生が変わる！

ダイエットを成功させて、理想のカラダを実現した自分を想像してみてください…

見た目がよくなって、健康になって、

身体が軽くて、エネルギッシュになって、

出会いやイベントが増えて、節約できて、

異性にもモテて、自信にあふれたら‥？

ダイエット前の人生と、ダイエット後の人生はガラっと変わるはずです。

ところで、世界三大幸福論のひとつを書いた哲学者アラン(エミール＝オーギュスト・シャルティエ)の言葉にこんなものがあります。

「幸福とはすべて、意志と自己克服とによるものである」

この人の幸福論は、当時の新聞に掲載していた93編のコラムから成っています。

「悲観主義は気分によるものであり、楽観主義は意思によるもの」という言葉が有名な人ですね。

・気分に任せて生きていたり、何もしないでいると、人間は悪い方向に行ってしまう。

・人間が幸せになるためには、意思を持って幸せになるための行動を起こさなければならない。

といった感じのことが書いてあります。

そういった意味で、「現状を変えよう！」と意思を持ってダイエットに取り組むのはアラン的にも幸せに繋がる行動と言えるんじゃないかなと思います。

糖質コントロール中は挫けそうになる時もあるかもしれません。

そんな時は、痩せた先に待っているメリットに想いを馳（は）せてみてください。

それでは、また。

ありがとうございました。

-榑井　克也