こんにちは。【24/7ダイエッター】ナビゲーターの古川です。 昨日は「第3者に見てもらう環境を作る」というお話しをしました。そのような環境を作ることで、例えモチベーションが低くてもダイエットを継続することが出来る、という…

こんにちは、【24/7ダイエッター】ナビゲーターの古川です。昨日は「モチベーションは“必ず”下がるもの」ということをお話ししました。 モチベーションが下がるのはごくごく自然なことであって、決して悪いことではありません。僕…

こんにちは、【24/7ダイエッター】ナビゲーターの古川です。さて、今日は「なぜ多くの人は痩せられないのか？」という核心部分をお伝えする前に、、、 昨日お送りしたアンケートの内容を共有したいと思います。本当にたくさんの回答…

こんにちは、【24/7ダイエッター】ナビゲーターの古川です。昨日はご登録ありがとうございました。 ご案内した無料マニュアルは読んでもらえたでしょうか？マニュアルは87ページもあるので、もしかしたらまだ読み切れていないかも…

改めましてて、この度は登録していただき、誠にありがとうございます。【24/7ダイエッター】ナビゲーターの古川広基（フルカワヒロキ）と申します。どうぞよろしくお願いいたします。 あなたがこの無料登録を希望されたということは…

From:古川広基 さて今日は、ダイエットやボディメイクにおいて絶対におろそかに出来ない“食事”について改めて２つのポイントをお伝えしたいと思います。 1日5～6食 食べろ！ 忙しい人でもできる多食のススメ です。 1….

From:古川広基   いきなり重要なことを言いますが、 ダイエットとボディメイク時に重要なのは以下の2つです。 1．日々の食事の中で、糖質の量をコントロールする 2．週に2回以上、筋トレをする ※体重を落とす…