From：吉田　将司　   こんにちは、吉田です。   あなたは一度ハマるとなかなか食べるのをやめられないというくらい大好きなお菓子はありますか？   私はプリンやシュークリームなどあまい洋…

From：堀　啓将   こんにちは堀です。   効率的にダイエットするには運動が必要不可欠なことはこのメルマガでも何度かお話したことがあると思います。   ただ運動が苦手な場合には黙々と筋ト…

From：糸川　真未   こんにちは、糸川です。   いきなりですが、私は普段からデスクワークをしています。   1日の内、最低でも8時間は座っていることになるのですが、あなたはいかがでしょ…

From：渡邊　麟太郎   こんにちは渡邊です。   Youtubeを見ているとモーニングルーティーンという動画がよく上がっています。   寝起きから始まり、朝ごはんや、服選び、着替えまでを…

From：井出　夕子   こんにちは、井出です。   ダイエット中に飲みに誘われたらあなたはどうしますか？   相手が仲の良いお友達だったら「今ダイエット中だから…」と正直に言って断ったり、…

From：松井幸   お久しぶりです。松井幸です。   突然ですが、あなたのダイエットの目標はなんですか？   過去の私の目標はマイナス10キロ痩せることでした。   そして、見事…

From：木谷 正人   こんにちは。木谷 正人です。   最近、メルマガのネタを集めるために、ダイエットやボディメイクをしている友人や知人などに色々話を聞いているのですが…   こんな質問…

From：高橋　一義   こんにちは高橋です。   突然ですが、あなたは「アフターバーン」という言葉を聞いたことがありますか？   アフターバーンとは「アフター = 後に」「バーン = 燃え…

From：吉田　将司　   こんにちは、吉田です。   突然ですが、あなたは筋肉痛が好きですか？   私は筋肉痛が好きです！   なぜ、このような問いを投げかけたのかと言うと、私が…