From：平嶋   こんにちは平嶋です。   暑い日と雨の日が続きますね、、、   梅雨が明けたにも関わらず雨の日が多いので、洗濯物のタイミングをつい見誤ってしまいます…笑   さ…

From：糸川　真未   こんにちは、糸川です。   あなたはダイエット中、モデルや芸能人を見て「こんな風にスタイルが良くなれたらなあ」と思ったことはありませんか？   私もモチベーションを…

From：渡邊　麟太郎   こんにちは渡邊です。   今日のメルマガは「満腹感」に関する話です。   あなたは「食べても食べてもお腹がいっぱいにならない…」なんて時、ありませんか？ &nbs…

From：木谷 正人   こんにちは。木谷 正人です。   あなたはダイエットやボディメイクのために、毎日欠かさず行っているルーティン（日課）のようなものはありますか？   ダイエットを成功…

From：井出　夕子   こんにちは、井出です。   このメルマガをお読みいただいているあなたならご存知かもしれませんが、炭水化物とは食物繊維＋糖質のことを指します。   食物繊維は体内で消…

From：吉田　将司　   こんにちは、吉田です。   あなたは激辛料理はお好きですか？   私は辛い物が大好き！というほどではないのですが、   暑い日は無性に激辛料理が食べたく…

From：渡邊　麟太郎   こんにちは渡邊です。   いやあ、毎日暑い日が続きますね。   いかがお過ごしでしょうか？   僕が住んでいる東京ではいよいよ夏本番といった感じです。 …

From：吉田　将司   こんにちは、吉田です。   あなたは「早飯も芸の内」ということわざを聞いたことがありますか？   これは、「ご飯を速く食べられることは立派な特技の1つ」という意味の…

From：井出　夕子   こんにちは井出です。   ダイエットと食べ物は切っても切り離せないものですが、あなたの一番好きな食べ物は何ですか？   私は明太子、イクラ、カラスミ…といったいわゆ…

From：吉田　将司　   こんにちは吉田です。   あなたもご存じの通り、ダイエットを成功させるには、毎日のちょっとした積み重ねが重要です。   ・高糖質なスナック菓子や甘いものを我慢する…