From：糸川　真未

こんにちは、糸川です。

24/7Workoutではダイエットに役立つ様々なサプリをご用意していますが、あなたは試したことはあるでしょうか？

近年はダイエットや健康志向により注目度が高くなっているので、もしかしたら弊社商品以外で試したことがあるかもしれませんね。

私はサプリに関してはダイエットナビゲーターになってから興味を持ちました。

そこで色々と調べていたところ、あまりメジャーではなさそうですがとてもダイエットに役立ちそうな成分を見つけました。

コレ1つで

・脂肪の吸収を抑える

・脂肪の分解を促す

という効果が期待できるのです。

一体何かというと…アカショウマ（別名/紅ショウマ・トリアシショウマ）です。

多年草の植物の一種で、アカショウマの根っこからとれるエキスがダイエット効果を上げてくれます。

ちなみにほぼ一緒の名前であるショウマは、解熱作用・解毒作用といったものに効果が期待できると言われており、働きが全く違います。

さて、肝心のダイエットに役立つ効果についてですが、ラットによる研究で証明されています。

アカショウマエキスを摂取済みのラットに脂質を投与したところ、中性脂肪量の上昇が見られませんでした。

これにより脂肪の吸収を抑える効果が期待できるとされ、ヒトであれば食事中に摂った脂質の吸収を抑制することに繋がります。※1

また他にも、アカショウマエキスを摂ることで、ノルエピネフリン誘発性脂肪分解という働きを増強することもわかっています。※2

ノルエピネフリンはノルアドレナリンとも呼ばれますので、こちらの方が聞きなじみがあるかもしれませんね。

このノルエピネフリンは中性脂肪の脂肪分解を促進し、白色脂肪組織※や体脂肪の蓄積全体を減少させる上に、褐色脂肪組織※による熱産生を行う働きをしてくれます。

※

・白色脂肪…余分なエネルギーを中性脂肪として蓄えたり、時には脂肪酸として全身に配分する

・褐色脂肪…脂肪を燃焼して熱を産生する

アカショウマに含まれるベルゲニンという成分がノルエピネフリンの働きを助ける役割を持っているため、脂肪燃焼を促す効果も期待できます。

なので、もしアカショウマの成分をサプリなどで摂取する場合は、食後ではなく食前に摂るのがオススメです。

気になる摂取方法ですが、植物ではあるもののサラダにするといった摂り方は難しそうです。

「アカショウマ　サプリ」で検索するとサプリが出てきますので、興味がある場合はサプリでの摂取をオススメします。

ただ、サプリは「コレだけ摂れば痩せる」というわけではなく、元々ある人間の機能をサポートしてくれるものです。

サプリだけに頼って食事コントロールや運動を怠るのは得策とは言えないのでご注意ください。

また、サプリを摂取する際に健康状態や体質で不安なことがあるという場合は、必ずかかりつけのお医者様に相談してくださいね。

それでは、また。

ありがとうございました。

-糸川　真未

【引用・参考文献】

※1 韓立坤, et al. 食後の血中トリアシルグリセロールの上昇に及ぼすアカショウマエキスの影響. 生薬学雑誌= The Japanese journal of pharmacognosy, 2006, 60.2: 68-72.

※2 HAN, Li-Kun, et al. Norepinephrine-augmenting lipolytic effectors from astilbe t hunbergii rhizomes. Journal of natural products, 1998, 61.8: 1006-1011.