『私は最強』の簡単ヤセダンス


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From:松井 幸

 

「私は最強~~♪」

 

こんにちは、最近、歌手のAdoさんにハマっている松井幸です。

 

先日、アマプラで「ONE PIECE FILM RED」という映画を見てから、Adoさんの『私は最強』という曲を延々と聞いております。

 

大ヒットした曲なので聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。

 

実はこの曲にノッてダンスをしながら脂肪燃焼できるエクササイズ動画を24/7のYoutubeで見つけまして…

 

大好きな曲ということもあり、動画を見ながら踊ってみました。

 

高校までダンスを習っていた経験があるのですが、大学生になってからは運動する機会が減っただけあって、後半はハァハァ息を切らして踊り、しっかり汗もかきました。

 

しかし、普段のトレーニングより楽しく、リフレッシュ感覚で行うことができましたよ。

 

筋トレのやる気が中々出ない日もあるのですが、

 

そういう日はノリノリで踊ってしっかり脂肪燃焼するのもアリだなと思います。

 

楽しく脂肪燃焼したい方、筋トレがマンネリ化してきた方、Adoさんが好きな方にオススメですよ。

 

是非、一緒に「私は最強~♪」で盛り上がりましょう。

 

続きはコチラ

https://youtu.be/6wGXY7oK7bc?feature=shared

 

※上記動画の内容は24/7Workoutの指導の一例です。24/7Workoutでは、お客様それぞれの年齢や性別、運動レベル、生活スタイルに応じて目標達成に最適なプランを提供いたします。

 

24/7Workout公式チャンネルでは、トレーニングの動画ダイエットにまつわる情報を定期的に投稿しているので、ぜひチャンネル登録してくださいね!