もしかしてパーソナルトレーニングと聞くと、「本当に痩せるのか不安」「続けられるか心配だ…」「食事制限がキツそう」「リバウンドするのでは」なんて思っていませんか？

たしかにダイエットに苦戦する方は非常に多いので、「ダイエット＝辛いもの」といううイメージがあるかもしれませんし、せっかくがんばったのに「結果がでない」「リバウンドする」ダイエットではやる意味がありません。

3食たべて痩せる、一生使える食事知識の指導

ダイエットは「食事制限」ではありません。

ご飯を食べなかったり、何かに置き換えたり、食事制限で一時的に体重が減少したとしても、また食事をとり始めると必ずリバウンドします。

ダイエットに成功したければ、しっかり3食で食べて必要な栄養素を必要な分だけとる、無理のないダイエットに取り組む必要があります。

一生夜ご飯を食べない、続けられない食事方法でダイエットして、リバウンドしてしまっては意味がないんです。

「短期間で痩せたい」「筋肉を増やしたい」などお客様一人ひとりの目標に向かって、体質や現状を踏まえて食事指導を行います。

ダイエットが終わった後も続けられる食生活も一緒に手に入れましょう。

24/7Workoutでは3食きっちり食べて
無理なくリバウンドしない
ダイエットをサポートしてきます。

理想の体型を維持していく一生の財産

24/7ワークアウトの目的は、お客様ご自身が理想とする体を手に入れ、それを維持し続けてもらうことです。ダイエット後にリバウンドされては困ります。

ジム通いが終わった後もしっかりとした食生活を続けてもらえるように、食事指導を基にご自身の判断で食事のコントロールを行う、食べるトレーニングも行なっていただきます。

終了後もリバウンドしない！
正しい食事の知識も身に付きます！

あなたはどれが太る食事、太りにくい食事かわかりますか？

実は痩せそうな食べ物でも糖質がたっぷり入っていることもあります。

しっかり自分で何が太らない食事かを見分けられるようにすることが大切です。

食事指導を通して｢何を選べば食べても太らないか」を身体で覚えることができ、お客様に合った食生活を一生の財産として得ていただけます。

3食食べて、理想の体型を維持していく

素晴らしい人生を楽しんでいただけるお手伝いを24/7ワークアウトはさせていただきます。

一人ひとりにカスタマイズしたダイエットメソッド

24/7ワークアウトが培ったダイエットのノウハウをベースに一人ひとりの目標に合わせてオリジナルのダイエットメソッドをご提供します。

一人ひとり目標も、身長・体重、体質も異なります。短期間で効率的にダイエットを行うには一人ひとりに合ったトレーニングメニュー、食事指導が必要です。

24/7ワークアウトはマンツーマンレッスンだから、オリジナルのダイエットメソッドをご提供することが可能です。

24/7ワークアウトが培ってきたダイエットのノウハウ、パーソナルトレーナーの知識や体験をフル活用してお客様を徹底サポートいたします。

これまでに多くの皆様をダイエット成功に導いた実績からも、24/7ワークアウトの培ってきたダイエットのノウハウには絶対の自信がございます。

完全個室・マンツーマンレッスン

あなた専用のトレーナーによる独自のトレーニングだから｢意味のある｣｢結果の出る｣トレーニングをご提供します。

完全個室なので人目を気にせず、トレーニングに集中していただけます。

ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。

手ぶらで通えるプライベートジム

トレーニングウェア・タオル・プロテインなど、必要なものはすべて貸し出し、提供いたします。

もちろん個室シャワー室も完備しておりますので、会社帰りの荷物だけで、手ぶらでもお気軽にお越しください。

無料レンタルの内容
トレーニング用Tシャツ、短パン、ソックス、シューズ、タオル
バスルーム、バスタオル、アメニティ
プロテイン※1、24/7オリジナルウォーター

※1: 1ヶ月分が料金に含まれます。

早朝から深夜まであなたのご都合に合わせた時間設定

24/7ワークアウトは、早朝から深夜(7:00〜24:00)までレッスンが可能です。
出社前、仕事終わりなど、あたなのご都合のよい時間にトレーニングにお越しいただくことができます。

24/7Workoutでのダイエットは一生の財産に

24/7Workoutのトレーナーはダイエットやボディメイクのプロであり教えるプロでもあります。

2ヶ月間で結果を出すことはもちろんですが、「どうすれば体重が落ちるのか？」「何をすればスタイルが良くなるのか？」など、2ヶ月間でみっちりとノウハウを提供していきます。

世の中では様々なダイエット法やダイエット器具が流行っては消えていきますが、実を言うと本当に痩せる方法はいつの時代も変わっていません。

その変わらないノウハウを覚えれば一生の財産になるはずですし、あなた自身がダイエットのプロになるはずです。

通いたい店舗で無料カウンセリング

無料カウンセリングでは24/7Workoutパーソナルトレーニングのサービス説明とジム内の環境や風景を見ることができます。
また理想の体型や目標体重をお聞かせいただければ、どのようなプログラム内容になるのかなど、一人一人に合わせたトレーニング内容のオーダーメイドをいたします。お気軽にお越しください。

無料カウンセリングはこちらをクリック

しつこい勧誘など一切ございませんのでご安心ください。

サポート内容

トレーニング毎のヒアリング

トレーニングで感じている実感や不安などお伺いします。 気になる点は何でもトレーナーにご相談ください。

週2回のパーソナルトレーニング

週2回のマンツーマンレッスンに加え、無理なく進められるよう体調なども把握した上で進めます。

食事アドバイス

目標に向けて、3食食べる食事指導を行います。
無理なく、リバウンドしないダイエットをご提供します。

メールなどの食事サポート

食生活のコントロールはご自身に委ねます。迷ってしまうこともあるかもしれませんが、その際は、メールなどでサポートいたします。

トレーニングウェアなどレンタル無料

トレーニングに必要なウェア、シューズ、タオル、ドリンクなどご提供いたします。

個室シャワー完備

個室シャワーやタオル、アメニティーも充実していますので、汗をかいても心配いりません。

水素水が飲み放題

今注目の水素パワー！水素水が飲み放題。