こんにちは、【24/7ダイエッター】ナビゲーターの古川です。昨日はご登録ありがとうございました。
ご案内した無料マニュアルは読んでもらえたでしょうか？マニュアルは87ページもあるので、もしかしたらまだ読み切れていないかもしれません。ただ、全部読み切れていなくても大丈夫なので安心してください。
さて、今日もさっそくあなたがダイエットを成功させるためのアドバイスをお送りしていきます。
もしかしたら、あなたはちょっとした好奇心でマニュアルをダウンロードされたかもしれません。もしくは、真剣な思いでダウンロードされたのかもしれません。ただどちらにせよ、僕は真剣に「あなたが理想の体型を目指す方法」をお伝えしていきます。
それも、その日から出来る、実践的な方法をお伝えしていきます。なので、あなたも真剣に「ダイエットに成功したい！」と思っているのなら、次の2つを約束して下さい。
- LINE（メール)が来たら5秒でも良いのでさらりと見てみる
- 見たらLINE（メール)で伝えている内容を1つでも良いので実践してみる
これを守るだけでもダイエット成功の可能性がぐっと高まるので、ぜひ意識してみてくださいね。
それでは本題に入る前に、すでに実践されている方たちの“生の声”を紹介したいと思います。もしかしたら、すでに成功されている人たちを見て「嫉妬」してしまうかもしれません。ですが、「嫉妬」は強力なモチベーションになります。
「私も負けない！」といったプラスのエネルギーに変えることが出来ますから、まずは生の声をご覧ください。
Tです。
お疲れ様です。毎日送られる情報のおかげで、
体重を3キロおとすことに成功しました。一週間の間に
これだけの差があるとは、
ただただ驚いています。
この方は調理師をされている4～50代の男性の方です。当時は身長167cm、体重72kgだったのですが、僕がお伝えしていることを実践た結果、1週間後には-3kgを達成されています。今も不定期ですが実践報告を頂いており、「体が締まってきた」といった嬉しいメールも頂いています。
それでは次のメールです。
皮下脂肪を落とす運動を
頂いた資料の中にあった
起床時と寝る前に少し多めに
毎日実行しています。皮下脂肪が減っているのが
実感できています。お蔭様で、今では継続することが
全く苦痛ではないので一年後の自分を
楽しみにしています。健康診断も
毎年楽しみにしています。頂いている資料も
大変参考にさせて頂いています。今後も何か参考になる資料があれば
頂けると有り難いです。
この方にも、マニュアルでお伝えしている方法を日常生活に取り入れもらいました。そしてその結果、上記のような嬉しい報告を頂けました。
さて、ここでマニュアルの復習をしましょう。TさんもWさんも結局やっていることは次の2つだけです。
- 日々の食事の中で、糖質の量をコントロールする
- 週に2回以上、筋トレをする
※体重を落とすのに特に重要なのは「1．」の食事です。
これだけ。
厳しすぎる食事制限をしなくても、激しすぎる運動をしなくても、ダイエットをすることは可能です。このやり方で20kg痩せた方もいますし、ベルトの穴が2つも縮まった方もいます。
洋服やパンツのサイズがワンサイズ以上小さくなった方もいますし、ポッコリお腹が解消された方もいます。ふとももに隙間が出来て喜んでいる方もいましたし、ダイエットの効果で「顔が小さくなった」と感じている方もいました。
ダイエットは決して難しいものではなく、苦しいものでもありません。むしろ、自分をより良く変える楽しいものなのです。
“制限だらけの人生から、制限のない理想の人生へ”
僕は、それをより多くの方たちに伝えていきたいと思っています。そして理想の体型を手に入れる人たちが増えれば、魅力的な人たちが増えて世の中もっと面白くなっていく、と信じています。もちろん押し付けるつもりは全くありませんが、僕はそのようなスタンスで情報をお送りしていくので、ぜひお付き合いいただければなと。
さて次回は「なぜ多くの人は痩せられないのか？」という核心部分をお伝えしていきます。これを知るだけでもダイエットの成功確率がグッと高まりますので、楽しみにしていてください。
それではまた。ありがとうございました。
古川
