From：平嶋   こんにちは平嶋です。   突然ですが、あなたは「ダイエットをすると太る」という言葉を聞いたことがありますか？   痩せたくてダイエットをしているのに太ってしまうというのは…

From：吉田　将司　   こんにちは、吉田です。   6月も半ばに差し掛かり、夏本番が迫ってきましたね。   ボディメイクの調子はいかがでしょうか？   私は順調なのですが、腹筋…

From：堀　啓将   こんにちは堀です。   んー今日はジム行くのがどうにも億劫だ…   なんて時ありませんか？   ですが、運動は必ずしもジムに行かないとできないものではありま…

From：糸川　真未   こんにちは、糸川です。   最近、昔仕事でお世話になっていた方々に会う機会がありました。   その中の先輩の一人にアラフォー男性がいるのですが、「太っちゃったんだよ…

From：榑井　克也   こんにちは榑井(くれい)です。   ダイエット中なのに、、   「つい食べすぎてしまう」 「我慢しきれない」   ダイエットのためには我慢しなきゃいけない…

From：平嶋   こんにちは平嶋です。   最近、同僚とランチによく行くのですが、   「何か食べたいものはありますか？」   と聞かれるたびに、必ず「和食…」と答えてしまいます…

From：木谷 正人    こんにちは。木谷 正人です。   以前、不思議に思ったことがあるんです。   夜寝る前に体重を測って、朝起きた後にも体重を測ってみたら、体重が1kg減っていたんで…

From：吉田　将司　   こんにちは、吉田です。   私はウォーキングを日課としていますが、最近は空気が澄んでいてとても気持ちよく歩けています。   このメルマガを読んでいる方の中にもウォ…

From：井出　夕子   こんにちは、井出です。   ダイエット・ボディメイクに必要不可欠なものは   ・食事 ・運動   とこれまでに何度もお伝えしてきたと思います。 &nbsp…

From：渡邊　麟太郎   こんにちは、渡邊です。   最近、朝食でヨーグルトを食べています。   ヨーグルトを習慣的に食べる前は朝から「お腹の調子がなんか悪いな…」なんて時があったんですが…